Интересная и простейшая схема для тех, кто стремится похудеть быстро и без вреда для организма. Боннский суп для похудения можно сварить сразу на 2 дня и он от этого хуже не станет, а вот вам меньше хлопот. Основные компоненты супа цветная и белокочанная капуста, сельдерей. Здесь весь чудо-рецепт, на одну кастрюльку рассчитанный :
Ингредиенты
- 3 крупных помидора
- 3 луковицы
- 300 гр цветной капусты
- 300 гр белокочанной капусты
- 1 большой болгарский перец
- пучок сельдерея
- пучок петрушки
- 300 гр говядины или куриной грудинки (по выбору)
- соевый соус (соль)
- перец черный горошек
- лавровый лист
- смесь ароматных специй по вкусу
Способ приготовления
- Мясо промыть и положить в кастрюлю с холодной водой.
- Довести до кипения и забросить нарезанные кубиками овощи.
- Варить на среднем огне до готовности. В конце варки добавить соевый соус и специи. Дать настояться 15 мин.
Еще один вариант боннского супа, суп-пюре из тех же отварных овощей. Но кушать такой суп лучше сразу. Для получения хорошего результата при использовании диеты вам понадобится терпение и несколько наших рекомендаций на целую неделю:
1 день — Кушать только суп и свежие фрукты.
2 день — Боннский суп и свежие либо отварные овощи
3 день — Боннский суп и овощной зеленый салат
4 день — суп-пюре, между завтраком и обедом по одному банану, молоко
5 день — 250 гр отварного мяса, боннский суп, 3-4 свежих помидоры
6 день — мясо и овощи в любых объемах и только после супа
7 день коричневый отварной рис с овощами, фрукты
Боннский суп — хорошая диета если у вас нет противопоказаний, можете смело ею пользоваться, мне такая диета помогла. Что касательно яблочной диеты, здесь нужна сила воли ведь от яблок еще больше кушать хочется. В своем стремлении стать стройной и красивой многие женщины часто прибегают к слишком жестким методам и это порою сказывается на всем организме. Берегите себя и выбирайте только самое лучшее для своей красоты и фигуры.