Рейтинг полезности каш для детей |

Рейтинг полезности каш для детей

рейтинг полезности каш

Питание для детей младшего возраста должно быть

сбалансированным и максимально витаминизированным,

одно из главных мест в  питании ребенка занимают продукты

из злаковых это крупы и  каши. Для большей наглядности и

удобства мы разместили в этой статье таблицу отражающую

полный состав химических веществ  и витаминов рассчитанный

на 100 гр крупы.

54-b

По рейтингу полезности каши разделяются в таком порядке:

1. Гречневая каша на 100гр  120  ккал .

2. Овсяная каша на 100 гр 160 ккал.

3.Перловая каша на 100 гр 88 ккал.

4. Гороховая каша на 100 гр  80 ккал.

5. Кукурузная каша на 100 гр 86 ккал.

6. Рисовая каша на 100 гр 144 ккал.

7. Пшенная каша на 100 гр 89 ккал.

8. Манная каша 100 гр на 100 ккал.

рейтинг полезности каш

Каждая мама знает как правильно составит рацион ребенка

и с какими добавками лучше всего сочетать данные каши.

Регулярное употребление овсяной каши на завтрак избавит

вашего ребенка от гастритов и лишнего веса, только задача

научитесь правильно и вкусно готовить не делайте кашу

похожей на не съедобную похлебку для «хрюшки». Правильно

и по вкусу заправляйте кашку, если кашка правильно

сбалансирована  по соли и сахару, то ваш ребеночек

будет кушать ее с удовольствием и даже попросит добавки.

Хочется лишь добавить, дорогие юные мамы здоровье вашего

ребенка в ваших руках, любите и цените своего малыша и он

вырастит настоящим богатырём. Надеюсь рейтинг полезности

каш поможет вам правильно составить рацион ребенка. Для того

что бы вам было удобно пользоваться нашими подсказками

в разделе  Рецепты для детей опубликованы новые  рецепты

приготовления различных каш , супов и гарниров для детей

младшего и школьного возраста.

Похожие статьи:

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.