Смузи для красоты совершенно уникальные коктейли, которые сочетают в себе сок и мякоть плодов и овощей, хорошо воздействует на организм, насыщая его витаминами и полезными веществами. Всего лишь один стакан фруктового смузи на завтрак и заряд бодрости вам обеспечен на целый день.
Яблочный смузи
Ингредиенты
- 2 зеленых яблока
- 1 апельсин
- листья салата или шпината
- мята по вкусу
- 2 ст л семян льна
- 1 ст очищенной воды
Способ приготовления
Овощи и фрукты промыть, апельсин очистить. Все ингредиенты пропустить через блендер или фрешницу, добавить воду смешать и залить в стакан со льдом. Все теперь смузи напиток для красоты и хорошей фигуры готов.
Смузи с ананасом и имбирем
Ингредиенты
- 1 ананас
- 1 ч л натертого свежего имбиря
- 1 киви
- 3 ст л лимонного сока
Способ приготовления
Фрукты промыть и очистить, затем из ананаса и киви выжать сок, добавить свежий имбирь и лимонный сок и взбить на высокой скорости при помощи миксера. Этот коктейль настоящая витаминно энергетическая бомба, правда и стоит он соответственно эффекту не дешево.
Полезные напитки и коктейли для вас в рубрике Напитки, для похудания и фигуры уникальные и полезные рецепты протеиновых коктейлей, дающих красоту и бодрость телу, а так же эффективные диеты. Читайте и оставляйте ваши советы и комментарии по статьям и рецептам.