Напитки

Смузи для красоты совершенно уникальные коктейли, которые сочетают в себе  сок и мякоть плодов и овощей, хорошо воздействует на организм, насыщая его витаминами и полезными веществами. Всего лишь  один стакан фруктового смузи на завтрак и заряд бодрости вам обеспечен на целый день.

Яблочный смузи

Ингредиенты

• 2 зеленых  яблока
• 1 апельсин
• листья салата или шпината
• мята по вкусу
• 2 ст л семян льна
• 1 ст очищенной воды

Способ приготовления

Овощи и фрукты промыть, апельсин очистить. Все ингредиенты пропустить через блендер или фрешницу, добавить воду смешать и залить в стакан со льдом. Все теперь смузи напиток для красоты и хорошей фигуры готов.

…

Смузи напиток для красотыЧитать далее »

№1  Белково-ягодный коктейль

• 1 ст обезжиренного молока
• 200 гр мороженого
• ягоды и кусочки фруктов

Все ингредиенты смешать в блендере и сразу же можно пить

протеиновый коктейль.

 №2 Коктейль бананово-молочный

• 500 мл молока
• 100 мл сливок
• 2 спелых банана
• корица щепотка

Все ингредиенты сложить в чашу блендера и взбивать 2 мин

до тех пор пока масса не станет однородной и пышной.

…

Протеиновые коктейлиЧитать далее »