Боннский суп для похудения

бонский суп для похудения

Интересная и простейшая схема для тех, кто стремится похудеть быстро и без вреда для организма. Боннский суп для похудения можно сварить сразу  на 2 дня и он от этого хуже не станет, а вот вам меньше хлопот. Основные компоненты супа цветная и белокочанная капуста, сельдерей. Здесь весь чудо-рецепт,  на одну кастрюльку рассчитанный :

Ингредиенты

  • 3 крупных помидора
  • 3 луковицы
  • 300 гр цветной капусты
  • 300 гр белокочанной капусты
  • 1 большой болгарский перец
  • пучок сельдерея
  • пучок петрушки
  • 300 гр говядины или куриной грудинки (по выбору)
  • соевый соус (соль)
  • перец черный горошек
  • лавровый лист
  • смесь ароматных специй по вкусу

Способ приготовления

  1. Мясо промыть и положить в кастрюлю с холодной водой.
  2. Довести до кипения и забросить нарезанные кубиками овощи.
  3. Варить на среднем огне до готовности. В конце варки добавить соевый соус и специи. Дать настояться 15 мин.

Еще один вариант боннского супа, суп-пюре из тех же отварных овощей. Но кушать такой суп лучше сразу. Для получения хорошего результата при использовании диеты вам понадобится терпение  и несколько наших рекомендаций на целую неделю:

1 день — Кушать только суп и свежие фрукты.

2 день Боннский суп и свежие либо отварные овощи

3 день — Боннский суп и овощной зеленый салат

4 день — суп-пюре, между завтраком и обедом по одному банану, молоко

5 день — 250 гр отварного мяса, боннский суп, 3-4 свежих помидоры

6 день — мясо и овощи в любых объемах и только после супа

7 день  коричневый отварной  рис с овощами, фрукты

Боннский суп — хорошая диета если у вас нет противопоказаний, можете смело ею пользоваться, мне такая диета помогла. Что касательно яблочной диеты, здесь нужна сила воли ведь от яблок еще больше кушать хочется. В своем стремлении стать стройной и красивой многие женщины часто прибегают к слишком жестким методам и это порою сказывается на всем организме. Берегите себя и выбирайте только самое лучшее для своей красоты и фигуры.