Диетические блюда

Банановый десерт с кефиром

Банановый десерт с кефиром

 

Банановый десерт с кефиром легкий и воздушный тем кто следит за фигурой наверняка понравиться, его можно очень быстро приготовить. Самое главное готовим десерт без сахара, калорий минимум!

Ингредиенты

  • 2 банана (лучше переспелых)
  • 2 ст л меда
  • 1 ст кефира (обезжиренный)

Запеканка из тыквы и творога

 

Запеканка из тыквы и творога
Запеканка из тыквы и творога

Запеканку из тыквы и творога готовить нужно заранее, так как по-настоящему она вкусна после полного остывания. Для приготовления запеканки взять творог любой жирности и перетереть через сито, тыкву предварительно порезать кусками и запечь в духовке, затем шкурку снять и размять.

Ингредиенты

  • 500 гр творога
  • 500 гр тыквы
  • 1 ст манной крупы
  • 1 ст муки
  • 2 яйца
  • 3 ст л сливочного масла
  • 150 гр сахара
  • 1 ч л разрыхлитель
  • лимонная цедра
  • ванилин

Способ приготовления

Пролистать наверх