Самые эффективные диеты

Рубрика посвящена теме правильного питания, самые эффективные диеты и методы борьбы с лишним весом.

Банановый десерт с кефиром

Банановый десерт с кефиром

 

Банановый десерт с кефиром легкий и воздушный тем кто следит за фигурой наверняка понравиться, его можно очень быстро приготовить. Самое главное готовим десерт без сахара, калорий минимум!

Ингредиенты

  • 2 банана (лучше переспелых)
  • 2 ст л меда
  • 1 ст кефира (обезжиренный)

Запеканка из тыквы и творога

 

Запеканка из тыквы и творога
Запеканка из тыквы и творога

Запеканку из тыквы и творога готовить нужно заранее, так как по-настоящему она вкусна после полного остывания. Для приготовления запеканки взять творог любой жирности и перетереть через сито, тыкву предварительно порезать кусками и запечь в духовке, затем шкурку снять и размять.

Ингредиенты

  • 500 гр творога
  • 500 гр тыквы
  • 1 ст манной крупы
  • 1 ст муки
  • 2 яйца
  • 3 ст л сливочного масла
  • 150 гр сахара
  • 1 ч л разрыхлитель
  • лимонная цедра
  • ванилин

Способ приготовления

Боннский суп для похудения

бонский суп для похудения

Интересная и простейшая схема для тех, кто стремится похудеть быстро и без вреда для организма. Боннский суп для похудения можно сварить сразу  на 2 дня и он от этого хуже не станет, а вот вам меньше хлопот. Основные компоненты супа цветная и белокочанная капуста, сельдерей. Здесь весь чудо-рецепт,  на одну кастрюльку рассчитанный :

Яблочная диета

яблочная диета

Сколько разных способов похудения не перебирай, а подойти

может  лишь одна или две из всех вариантов, яблочная диета

одна из немногих диет у которой более всего положительных

отзывов и столько же противопоказаний. Сначала предлагаю

ознакомится с теми самыми противопоказаниями, чтобы

уменьшить риски и не навредить себе.  Яблочная диета

аккуратно рассчитана на 7 календарных дней,

Лимоны для похудения

лимон для похудения

О пользе лимона и его благотворном влиянии на организм

человека известно очень давно, его положительные  широко

используют во многих странах для предупреждения и даже

для помощи при лечении некоторых болезней. Лимоны

богаты витаминами и особенно витаминов С. В наше время

уже не однократно доказано учеными что лимонный сок

способствует, потере лишнего жира и даже в некоторых

случаях лимон действует на больной организм лучше чем

химиотерапия при сто кратном преобладании. Наша статья

ставить целью научить как правильно использовать лимоны

для похудения и быстрого  избавления от лишних

килограммов.Итак нужно придерживаться главных   правил:

Медовая диета

медовая диета

Всем известны целительные и богатые свойства меда, так же

известно, люди употребляющие мед меньше болеют и не

так склонны к полноте в силу того, что в мёде содержатся вещества,

которые активно вырабатывают гормон который сжигает  жир.

Мед важен для преодоления многих болезней когда уже даже

медицина безсильна. Лишний вес обычно обусловлен различными

нарушениями в организме, поэтому важно знать как правильно

употреблять мед что бы он действовал гораздо эффективнее и

быстрее. Мы предлагаем несколько медовых диет которые

могут вам помочь оздоровится  и избавиться от лишнего веса

Похудеть быстро

худеть легко

Данный метод поможет вам похудеть быстро и без

лишних хлопот. Оздоравливать свой организм вовремя

важно для качественной и здоровой во всех отношениях

жизни, а похудеть быстро вам поможет не только

проверенный метод и диета, а по большому счету

настойчивость и вера в себя.

Эффективная диета

эффективная диета

Долгое время эталоном женской красоты считали Венеру,

но времена меняются, меняются и вкусы современных людей.

Сейчас эталоном красоты считается ухоженная, стройная и

изящная женщина. Чтобы соответствовать всем параметрам

которые нам диктует общество и время, приходится идти на

многие жертвы. …

Пролистать наверх