Банановый десерт с кефиром легкий и воздушный тем кто следит за фигурой наверняка понравиться, его можно очень быстро приготовить. Самое главное готовим десерт без сахара, калорий минимум!
Ингредиенты
- 2 банана (лучше переспелых)
- 2 ст л меда
- 1 ст кефира (обезжиренный)
Способ приготовления
- Бананы очистить и размять вилочкой, затем для взбивания использовать блендер.
- В хорошо взбитую массу влить кефир и мед, продолжить взбивать пару мин.
- Залить подготовленную массу в форму с высокими бортами и убрать в холодильник как минимум на 4 часа.
- Достать застывший банановый десерт из холодильника, нарезать кусочками, вот и все диетический легкий десерт готов!
PS Банановый десерт с кефиром можно использовать как базовый крем при приготовлении легких диетических пирожных.