Банановый десерт с кефиром

Банановый десерт с кефиром

 

Банановый десерт с кефиром легкий и воздушный тем кто следит за фигурой наверняка понравиться, его можно очень быстро приготовить. Самое главное готовим десерт без сахара, калорий минимум!

Ингредиенты

  • 2 банана (лучше переспелых)
  • 2 ст л меда
  • 1 ст кефира (обезжиренный)

Способ приготовления

  1. Бананы очистить и размять вилочкой, затем для взбивания использовать блендер.
  2. В хорошо взбитую массу влить кефир и мед, продолжить взбивать пару мин.
  3. Залить подготовленную массу в форму с высокими бортами и убрать в холодильник как минимум на 4 часа.
  4. Достать застывший банановый десерт из холодильника, нарезать кусочками, вот и все диетический легкий десерт готов!

PS    Банановый десерт с кефиром можно использовать как базовый крем при приготовлении легких диетических пирожных.

Пролистать наверх