Медовая диета |

Медовая диета

медовая диета

Всем известны целительные и богатые свойства меда, так же

известно, люди употребляющие мед меньше болеют и не

так склонны к полноте в силу того, что в мёде содержатся вещества,

которые активно вырабатывают гормон который сжигает  жир.

Мед важен для преодоления многих болезней когда уже даже

медицина безсильна. Лишний вес обычно обусловлен различными

нарушениями в организме, поэтому важно знать как правильно

употреблять мед что бы он действовал гораздо эффективнее и

быстрее. Мы предлагаем несколько медовых диет которые

могут вам помочь оздоровится  и избавиться от лишнего веса

        Диета медовая №1

Это так называемая медовая диета, суть ее состоит в том что бы мед

употребляли на ночь. Всего одна ложка меда в течении 1 месяца и

ваш вес уменьшиться на 8 — 10 кг без особых усилий. Ведь известно

что организм во время сна так же активно сжигает каллории, как в

спортивном зале во время занятий спортом. Метод разработан

британскими диетологами Майклом и Стюарт  Макинс.  По мнению

ученых при этой диете организм худеет даже во время сна, а если

не полинится и добавить физические занятия, то эффект будет

виден уже через 2 недели.

       Питание при медовой диете

Медовая диета одна из самых щадящих диет и легко переносится

организмом, единственное противопоказание при аллергиях на

мед и пчел продукты. Вот такой рацион должен быть для большей

эффективности.

             Завтрак

№1

1 ст яблочного сока, мюсли с сухофруктами , с молоком и медом.

№2

200 гр овсяной каше на обезжиренном молоке 1 ст л меда

№3

200 гр фруктового салата заправленного медом, одно отварное яйцо

               Обед

№ 1

Отварная куриная грудка 200 гр, 2 кусочка хлеба из отрубей,

салат из помидоров огурцов и капусты. заправить растительным

маслом. 1 стакан сока томатного.

№ 2

150 гр отварного риса, салат из грибов и моркови, 2 кусочка хлеба

Стакан апельсинового или яблочного сока, фрукты на десерт

          Ужин

№1

150 гр салат из овощей заправленный растительным маслом,

150 гр запеченного картофеля с грибами и луком, 1 ст свежевыжатого

сока овощного или фруктового.

№ 2

Отварная рыба 200 гр и отварной картофель 150 гр с зеленью.

200 гр йогурт , фрукты на десерт

За час перед сном выпить горячий чай с ромашкой и медом,

или липовый с медом. После выпитого на ночь напитка ни каких

перекусов. Медовая диета одна из наиболее действенных и

доступных диет. Несмотря на строгое ограничение в еде голод

практически не ощутим, так как мед содержит множество

витаминов и микроэлементов прекрасно поддерживающих

организм   во время строгой диеты.

Похожие статьи:

Вы можете оставить комментарий, или отправить trackback с Вашего собственного сайта.

Написать комментарий

Вы должны войти чтобы оставить комментарий.