Гречневая каша с бананом

гречневая каша с бананом

Ингредиенты

  • 1 ст гречневой крупы
  • 2 ст воды
  • 100 гр сливок
  • 1 банан
  • 1 ч л  соли
  • сахар по вкусу

Способ приготовления

  1. Крупу гречневую тщательно промыть и убрать шелуху. Затем сварить почти до готовности в подсоленной воде.
  2. Когда гречневая каша будет на половину готова добавить  нарезанный кубиками банан, сахар и залить сливками.
  3. Поварить еще 5 мин и снять с огня, оставить на 10 мин. укутав в полотенце  для  упревания.

Подавать гречневую кашу горячей с кусочками банана и полив медом. Гречнева каша с бананом полезнейший для маленьких детей продукт и включать ее в рацион необходимо не реже 3 х раз в неделю, в качестве супов , каш и гарниров. Жидкие и густые каши для детей до школьного возраста обязательны  во время завтрака и ужина, так как содержат большое количество клейковины, полезных веществ и витаминов.