Творожно-банановая запеканка

Творожно-банановая запеканка

Мы продолжаем тему  диетических, вкуснейших  запеканок и тортов, сегодня в меню творожно- банановая запеканка. Калорийность запеканки 105 ккал на 100 гр продукта.

Ингредиенты

  • 400 гр обезжиренного творога
  • 4 банана
  • 2 яйца
  • 4 ст л манной крупы
  • 2 ст л меда
  • 1 ч л корицы
  • ванилин

Способ приготовления

  1. Творог взбить, затем взбить бананы ,смешать с творогом+мед, добавить манку.
  2. Яйца взбить добавив щепотку соли+корица.
  3. Смешать  бананово-творожную смесь с яичной.
  4. Запекать  творожно-банановую запеканку при температуре 240 градусов 35 минут.

PS  Творожно-банановая запеканка может быть дополнена разными сухофруктами по-вкусу, изюм, курага, чернослив. Немного орехов(0,5 стакана ) повысит калорийность запеканки но улучшит ее структуру.

Пролистать наверх